Поедим и побежим

На прошлой неделе оргкомитет Пермского международного марафона презентовал новое меню традиционного события накануне забегов — Pasta party.

Пермский международный марафон пройдёт в два дня. 8 сентября участники получат стартовые пакеты, начнёт работу выставка-продажа спортивных товаров и услуг, состоится спортивное шоу, а также Pasta party. Спортивная разминка, забеги и подведение итогов пройдут 9 сентября.

Углеводы для бегунов

Мероприятие, именуемое Pasta party, является традицией крупных международных марафонов. Для того чтобы быть физически готовыми к забегу, многие марафонцы едят макароны, которые, как известно, богаты сложными углеводами. Такой продукт медленно усваивается и даёт организму больше энергии во время бега. В прошлом году «углеводный пир» также предварял Пермский марафон.

Блюда для Pasta party презентовала Мария Савельева — руководитель компании «Киты еды». Это учреждение городского общепита второй год выступает официальным партнёром марафона по организации питания.

По словам Марии, как и в прошлом году, всем участникам забегов на выбор предложат несколько видов пасты. Акцент в меню сделали на правильном сбалансированном питании, учли предпочтения вегетарианцев и тех, кто следит за своим весом.

В меню вошли полюбившиеся ещё с прошлого марафона блюда: соба со свининой и итальянская классика — макароны с сыром (пармезаном и моцареллой в смеси с мягким творогом). К тому же появились новые позиции: спагетти с курицей и фасолью в томатном соусе, сезонная вегетарианская паста — фарфалле с опятами. Запить еду предложат облепиховым или клюквенным морсом. По подсчётам «Китов еды», марафонцы съедят 2 т пасты и выпьют такое же количество напитков.

Кстати, именно Пермский марафон дал компании возможность пересмотреть свой ассортимент и запустить новый проект «Питаемся здорово вместе!», который позволит горожанам приобретать готовые сбалансированные блюда на весь день.

На состоявшейся презентации меню Pasta party специалист по питанию, врач Анастасия Черных рассказала о том, как всегда оставаться в хорошей физической форме. Для этого необходимо: ложиться спать не позднее 23:00 и вставать не позднее 7:00; соблюдать режим питания и не делать длительных перерывов (более пяти часов) между приёмами пищи; следить за питьевым режимом, выпивая не менее восьми стаканов воды в день.

Марафон — в массы!

Марафон обещает стать более массовым и статусным, чем в прошлом году, считают организаторы. Министр физической культуры и спорта Пермского края, мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике Владимир Епанов отмечает, что подготовка к этому спортивному событию началась ещё за год. Марафон порадует интересными мероприятиями, которые пока держатся в секрете, пообещал министр.

«Мы с нетерпением ждём 9 сентября. В прошлом году, когда возникла идея провести марафон в Перми, мы не могли представить, как много людей разных возрастов и профессий объединит бег», — признаётся Владимир Епанов.

Организатор марафона со стороны городских властей, заместитель главы администрации Перми Людмила Гаджиева подчеркнула, что после первого марафона число занимающихся бегом в Перми стало значительно больше: любители здорового образа жизни для этих целей используют набережную Камы, Балатовский лес, экстрим-парк и другие места города.

«За год Пермский международный марафон стал не только брендом и послом региона, но и общероссийским трендом. Президент России Владимир Путин в своих майских указах задаёт тенденцию к увеличению количества людей, ведущих здоровый образ жизни, к отказу от вредных привычек и мотивации к здоровому питанию. Наш марафон — не только спортивное событие, не только забег для профессионалов, это праздник для всех жителей города, возможность ещё раз подумать о нашем образе жизни», — говорит Людмила Гаджиева.

Спешите стать участником

Добавим, для участия в Пермском международном марафоне уже зарегистрировались более 6 тыс. человек из восьми стран мира: Иордании, Италии, Катара, Норвегии, России, Руанды, Таджикистана, Турции. В нынешнем году администрация Перми увеличила количество слотов, и принять участие в забегах смогут до 8 тыс. участников. Для сравнения: в 2017 году на старт вышел 5561 участник.

Вновь одну из дистанций марафона пробегут губернатор Пермского края Максим Решетников и глава Перми Дмитрий Самойлов. Самым опытным участником соревнований на сегодняшний день является 87-летняя жительница села Черновское. Она зарегистрировалась на дистанцию в 3 км. Самый младший — пятимесячный житель Полазны, которого провезут родители в детской коляске. Как и в прошлом году, абсолютных победителей-марафонцев среди мужчин и женщин наградят денежными призами по 500 тыс. руб.