Попади в «Сотку»
Пермяки приглашаются к участию в бесплатном 100-дневном воркауте «SOTKA»
«SOTKA» — это глобальная бесплатная онлайновая образовательно-тренировочная программа, в рамках которой участники получат практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, правильном питании, мотивации и социальной активности.
«SOTKA»: 100-дневный воркаут — это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Главная цель программы — обучение и тренировка людей любого уровня подготовки. В ней собрана информация из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах.
Программа рассчитана ровно на 100 дней, в течение которых будут направляться небольшой блок полезной информации (видео + текст) и тренировочные комплексы из базовых упражнений. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.
В 2019 году организаторы программы запустили англоязычную версию приложения нашей образовательной программы «SOTKA» (100-дневный воркаут). Так что теперь, помимо российского AppStore, она стала доступна ещё и в магазинах 30 других стран (включая США, Канаду, Великобританию, Австралию, Германию, Францию, Италию и Испанию). Уже есть участники из США, Китая и Австралии. Неоднократно она становилась приложением дня в российском AppStore.
Официальный сайт программы — http://100.workout.su